Anleitung Safttag Detox

So gestalte ich einen Safttag - Detox mit Säften

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper - idealerweise einmal pro Woche - einen Tag mit frischen Säften und Smoothies. Damit unterstützen Sie die Entgiftung des Körpers, fördern die Gewichtsbalance und die Energiesteigerung.

Beginnen Sie um 7 Uhr morgens mit einem Glas warmem Zitronenwasser. Dazu pressen Sie den Saft einer halben Zitrone aus und geben dies in ein Glas warmes Wasser.

Um 8 Uhr starten Sie mit einem Karottensaft mit Orange und Ingwer. Dazu pressen Sie mit dem Entsafter eine Orange, vier Karotten und ein Stück Ingwer.

Read more
Grüne Säfte und grüne Smoothies

Zubereitung von grünen Säften und grünen Smoothies

Hier erfahren Sie, wie Sie im Handumdrehen mit Ihrem Entsafter oder Hochleistungsmixer einen schmackhaften, vitalisierenden grünen Saft oder grünen Smoothie herstellen können. Für Ihren leckeren grünen Saft oder Smoothie benötigen Sie fünf Hauptzutaten - eine Basis wie z.B. Gurke oder Sellerie, Blattgrün wie z.B. Brokkoli, Salat oder Spinat. Als Früchte zum Süßen eignen sich zum Beispiel Äpfel, Birnen, Ananas, Trauben oder Orangen. Für den Geschmack oder zur Entschlackung geben Sie Kräuter oder Gewürze wie Ingwer, Limette, Petersilie oder Kurkuma zu.

Read more
Farben des Regenbogens

Nutzen Sie alle Farben der Natur

Treiben Sie es bunt! Idealerweise sollten Sie täglich Obst und Gemüse in den unterschiedlichen Farben essen - gelbe Orangen, blaue Trauben, grüne Gurken, rote Tomaten, lila Beeren. Für Ihre frischen Obst- und Gemüsesäfte können Sie die unterschiedlichen Farben wunderbar kombinieren und versorgen damit Ihren Körper mit vielen Vitaminen, Mineralien, Enzymen und Pflanzenstoffen. Die Farbe wird maßgeblich von den sekundären Pflanzenstoffen bestimmt.

Read more