Selleriesaft

Selleriesaft - der Hype des Jahres

Selleriesaft ist gerade in aller Munde. Grund hierfür: der Autor Anthony William - auch bekannt als Medical Medium - hat in den USA einen regelrechten Boom rund um Selleriesaft ausgelöst, weil er ihn als Wundermittel angepriesen hat, das bei vielen Krankheiten positive Auswirkungen haben soll. Wochenlang war in den US-Supermärkten der Sellerie knapp, weil viele Menschen plötzlich kiloweise jeden Tag die grünen Stangen kauften.

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Anleitung Safttag Detox

So gestalte ich einen Safttag - Detox mit Säften

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper - idealerweise einmal pro Woche - einen Tag mit frischen Säften und Smoothies. Damit unterstützen Sie die Entgiftung des Körpers, fördern die Gewichtsbalance und die Energiesteigerung.

Beginnen Sie um 7 Uhr morgens mit einem Glas warmem Zitronenwasser. Dazu pressen Sie den Saft einer halben Zitrone aus und geben dies in ein Glas warmes Wasser.

Um 8 Uhr starten Sie mit einem Karottensaft mit Orange und Ingwer. Dazu pressen Sie mit dem Entsafter eine Orange, vier Karotten und ein Stück Ingwer.

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Grüne Säfte und grüne Smoothies

Zubereitung von grünen Säften und grünen Smoothies

Hier erfahren Sie, wie Sie im Handumdrehen mit Ihrem Entsafter oder Hochleistungsmixer einen schmackhaften, vitalisierenden grünen Saft oder grünen Smoothie herstellen können. Für Ihren leckeren grünen Saft oder Smoothie benötigen Sie fünf Hauptzutaten - eine Basis wie z.B. Gurke oder Sellerie, Blattgrün wie z.B. Brokkoli, Salat oder Spinat. Als Früchte zum Süßen eignen sich zum Beispiel Äpfel, Birnen, Ananas, Trauben oder Orangen. Für den Geschmack oder zur Entschlackung geben Sie Kräuter oder Gewürze wie Ingwer, Limette, Petersilie oder Kurkuma zu.

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