Projekt Beschreibung

Sonnenschein

Zutaten für 2 Gläser

  • 150 g Mandeln
  • 6 Datteln
  • 2 Orangen
  • 2 Aprikosen
  • 1 Glas Wasser
  • 1 EL Hanfsamen

Anleitung

  1. Die Mandeln und Datteln mindestens 4 Stunden in Wasser einweichen. Die Orangen schälen und vierteln.
  2. Die Aprikosen waschen, halbieren und entkernen.
  3. Orangen und Aprikosen in den Entsafter geben.
  4. Das Wasser der eingeweichten Datteln und Mandeln abgießen und die Mandeln und Datteln ebenfalls in den Entsafter geben. Das Wasser hinzugeben und warten bis alles schön vermischt ist.
  5. Den Saft in Gläser füllen und mit den Hanfsamen bestreuen.
Sonnenschein - Rohkost Rezept für Entsafter und Saftpresse

Nutzen

  • Proteinreich
  • Vitaminbombe
  • Energiekick
  • Stärkung des Immunsystems

Küchengeräte für dieses Rezept