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Exotic Colada - Rohkost Rezept für Entsafter und Saftpresse

Zutaten

1 Tasse Ananas
1 Tasse Mango
2 Pfirsiche
2 Orangen
halbe Limette
ein Stück Ingwer
1 TL frische Minze

Küchengerät

Zu den Entsaftern und Saftpressen

Zubereitung

Waschen Sie die Früchte und die Minze gründlich und schälen Sie die Ananas, die Limette und die Mango. Schneiden Sie alles in kleine Portionen und geben Sie die Früchte nacheinander in den Slow Juicer. Lassen Sie den Entsafter so lange laufen, bis alles schön vermischt ist.

Rohkost Info

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit einem hohen Anteil an Rohkost - wenn möglich in Bioqualität - versorgt Ihren Körper mit vielen Vitalstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen. Diese benötigt er neben Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten u.a. für das Wachstum und zur Reparatur und lässt den Körper richtig funktionieren und arbeiten. Wer sich ausgewogen ernährt und möglichst viel Rohkost isst, leistet damit einen wichtigen Beitrag für eine gute Gesundheit. Integrieren Sie daher viel frisches Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Sprossen in Ihren täglichen Speiseplan. Frische Obst- und Gemüsesäfte, die Sie täglich trinken sollten, liefern bereits eine Vielzahl an Vitalstoffen. Weitere Anregungen für Rohkost-Rezepte finden Sie unter Rezepte

Exotic Colada - Rohkost Rezept für Entsafter und Saftpresse