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Muntermacher - Rohkost Rezept für Entsafter und Saftpresse

Zutaten

1/2 Ananas
2 Äpfel
50 g Brunnenkresse
50 g Sprossen
1 Stängel Petersilie
2 Blätter Grünkohl
100 g Weizengras

Küchengerät

Zu den Entsaftern und Saftpressen

Zubereitung

Die Ananas schälen und in grobe Stücke schneiden. Äpfel, Brunnenkresse, Sprossen, Petersilie, Grünkohl und Weizengras waschen. Bei Bedarf das Kerngehäuse der Äpfel entfernen und die Äpfel vierteln. Den Grünkohl in Streifen schneiden, das Weizengras in 4 cm lange Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Entsafter geben.

Rohkost Info

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit einem hohen Anteil an Rohkost - wenn möglich in Bioqualität - versorgt Ihren Körper mit vielen Vitalstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen. Diese benötigt er neben Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten u.a. für das Wachstum und zur Reparatur und lässt den Körper richtig funktionieren und arbeiten. Wer sich ausgewogen ernährt und möglichst viel Rohkost isst, leistet damit einen wichtigen Beitrag für eine gute Gesundheit. Integrieren Sie daher viel frisches Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Sprossen in Ihren täglichen Speiseplan. Frische Obst- und Gemüsesäfte, die Sie täglich trinken sollten, liefern bereits eine Vielzahl an Vitalstoffen. Weitere Anregungen für Rohkost-Rezepte finden Sie unter Rezepte

Saft für Entsafter und Saftpresse - Muntermacher