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Sunset Drink - Rohkost Rezept für Entsafter und Saftpresse

Zutaten

1/3 Ananas
1 Mango
1 Banane
1/2 Honigmelone
1/4 Zitrone
200 g Erdbeeren

Küchengerät

Zu den Entsaftern und Saftpressen

Zubereitung

Ananas, Mango, Banane, Honigmelone und Zitrone schälen. Mango und Honigmelone entkernen. Ananas, Melone und Mango in grobe Stücke schneiden. Die Erdbeeren waschen. Zunächst die Ananas mit der Mango, der Banane und der Zitrone entsaften und den Saft beiseite stellen. Danach die Erdbeeren und die Honigmelone entsaften. Den gelben Saft in Gläser füllen und dann vorsichtig über einem Löffel den Erdbeer-Melonen-Saft eingießen, um einen schönen Farbverlauf zu erhalten.

Rohkost Info

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit einem hohen Anteil an Rohkost - wenn möglich in Bioqualität - versorgt Ihren Körper mit vielen Vitalstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen. Diese benötigt er neben Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten u.a. für das Wachstum und zur Reparatur und lässt den Körper richtig funktionieren und arbeiten. Wer sich ausgewogen ernährt und möglichst viel Rohkost isst, leistet damit einen wichtigen Beitrag für eine gute Gesundheit. Integrieren Sie daher viel frisches Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Sprossen in Ihren täglichen Speiseplan. Frische Obst- und Gemüsesäfte, die Sie täglich trinken sollten, liefern bereits eine Vielzahl an Vitalstoffen. Weitere Anregungen für Rohkost-Rezepte finden Sie unter Rezepte