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Smoothie Rezepte für Mixer und Hochleistungsmixer

Green Your Life - Smoothie Rezept für Mixer und Hochleistungsmixer
Green Your Life
Green Your Life Smoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit Spinat, Ananas und Kokos
Coco Bahia - Smoothie Rezept für Mixer und Hochleistungsmixer
Coco Bahia
Coco Bahia Smoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit einer tropischen Note
Pink Love - Smoothie Rezept für Mixer und Hochleistungsmixer
Pink Love
Pink Love Smoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit leckeren roten Beeren
Himbeertraum - Smoothie Rezept für MIxer und Hochleistungsmixer
Himbeertraum
Himbeertraum Smoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit den roten Früchtchen
Mango Tango - Smoothie Rezept für MIxer und Hochleistungsmixer
Mango Tango
Mango Tango Smoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit der exotischen Note
Vitaminbooster - Smoothie Rezept für Mixer und Hochleistungsmixer
Vitaminbooster
Vitaminbooster Smoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit Vitaminen und Mineralien
Lila Traum - Smoothie Rezept für Mixer und Hochleistungsmixer
Lila Traum
Lila Traum Smoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit leckeren roten Beeren
50 Shades of Green - Smoothie Rezept für Mixer und Hochleistungsmixer
Shades of Green
50 Shades of Green - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit viel Grünem
Himbeersmoothie - Smoothie Rezept für MIxer und Hochleistungsmixer
Himbeersmoothie
Himbeersmoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit süßen Himbeeren
Aprikosensmoothie - Smoothie Rezept für Mixer und Hochleistungsmixer
Aprikosendrink
Aprikosendrink - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit Aprikosen und Äpfeln
Summertime - Smoothie Rezept für Mixer und Hochleistungsmixer
Summertime
Summertime Smoothie - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit Früchten des Sommers
Berry Colada - Smoothie Rezept für MIxer und Hochleistungsmixer
Berry Colada
Berry Colada - das leckere Smoothie Rezept für den Mixer und Hochleistungsmixer mit allerlei süßen Beeren

Leckere Smoothies für Mixer und Hochleistungsmixer

Smoothies - gerade die grünen Smoothies - sind in aller Munde. Kein Wunder, denn sie schmecken nicht nur lecker, sondern sie sind auch gesund. Kann man doch in die köstlichen Getränke nicht nur eine Fülle von frischen Obst- und Gemüsesorten, Kräuter und Gräser integrieren, sondern auch nährstoffreiche Nüsse, Samen, Algenpulver und hochwertige Nahrungsmittelzusätze.
Gerade im normalen Alltag ist es nicht einfach, täglich die fünf empfohlenen Portionen an Obst und Gemüse zu essen. Manche Menschen mögen generell weniger den Konsum von so viel Obst und Gemüse. Mit Smoothies lässt sich dieses Problem ganz gut umgehen, denn ein Smoothie ist schneller getrunken als eine große Portion an Obst und Gemüse gegessen. Gerade auch ältere, geschwächte und kranke Menschen können mit Smoothies viel einfacher die wichtigen Vitalstoffe zu sich nehmen.

Im Gegensatz zu frisch gepressten Säften wird bei Smoothies die ganze Frucht bzw. das ganze Gemüse verarbeitet. Der Körper erhält damit die wichtigen Ballaststoffe, die den Darm unterstützen und auch richtig gut satt machen - und das in einer Form wie wenn man mehrere hunderte Mal gründlich kauen würde.

Verwenden Sie bei der Herstellung Ihrer Smoothies nach Möglichkeit einen Hochleistungsmixer, der mit mindestens 28.000 Umdrehungen arbeiten kann wie z.B. die Hochleistungsmixer von BIANCO. Nur bei diesen hohen Umdrehungen werden die Zellwände der Obst- und Gemüsesorten aufgeschlossen und die Vitalstoffen aus diesen herausgelöst. So entstehen schöne, cremige und leckere Smoothies, die voller Vitamine, Mineralstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe stecken.

Tipps für die Herstellung von Smoothies

• Kaufen Sie einen leistungsstarken Mixer wie z.B. einen BIANCO Hochleistungsmixer, der einen faserfreien Smoothie herstellen kann.

• Achten Sie bei den Zutaten immer auf gute Qualität wie z.B. aus dem eigenen Garten, vom regionalen Bauern oder aus dem Bio-Supermarkt

• Geben Sie die Zutaten gewaschen, aber ungeschält (außer bei Kiwis, Bananen, Mangos, Ananas usw.) und grob geschnitten in den Mixer

• Verwenden Sie als Flüssigkeit hochwertiges Wasser, Kokoswasser, Mandelmilch oder Kokosmilch

• Wechseln Sie immer wieder mit den verschiedenen Obst- und Gemüsesorten ab

• Integrieren Sie viel grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Gräser und Kräuter

• Mit Chiasamen, Leinsamen, Hanfsamen, Algenpulver, Macapulver, hochwertigen Ölen oder Küchen- und Heilkräutern können Sie die Smoothies zusätzlich mit Nährstoffen anreichern

• Anfänger starten am besten mit einem höheren Obstanteil und reduzieren diesen dann zugunsten grünem Blattgemüse