Zutaten für 2 Gläser
- 150 g Mandeln
- 6 Datteln
- 2 Orangen
- 2 Aprikosen
- 1 Glas Wasser
- 1 EL Hanfsamen
Anleitung
- Die Mandeln und Datteln mindestens 4 Stunden in Wasser einweichen. Die Orangen schälen und vierteln.
- Die Aprikosen waschen, halbieren und entkernen.
- Orangen und Aprikosen in den Entsafter geben.
- Das Wasser der eingeweichten Datteln und Mandeln abgießen und die Mandeln und Datteln ebenfalls in den Entsafter geben. Das Wasser hinzugeben und warten bis alles schön vermischt ist.
- Den Saft in Gläser füllen und mit den Hanfsamen bestreuen.
Nutzen
- Proteinreich
- Vitaminbombe
- Energiekick
- Stärkung des Immunsystems
