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Nährstoffreiche Rezepte

Home | Rezepte

Rezept Himmlische Mandelmilch

Zutaten für 2 Gläser

  • 250 g Mandeln
  • 5 entkernte Datteln
  • 1/2 Vanilleschote
  • 2 kleine Gläser Wasser

Anleitung

  1. Die Mandeln und Datteln für mindestens 4 Stunden separat in Wasser einweichen.
  2. Danach das Wasser abgießen und die Mandeln spülen, bis das Wasser klar ist.
  3. Das Mark der Vanilleschote auskratzen und auf die Datteln streichen.
  4. Alle Zutaten mit den 2 Gläsern Wasser in den Entsafter geben.

Nutzen

  • wärmend
  • Proteinreich
  • Stärkung des Immunsystems

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