Zutaten für 2 Gläser
- 1/4 Ananas
- 200 g Trauben
- 1 Orange
- 4 cm frische Kurkuma
- 2 TL Hanfsamen
- 2 TL Leinsamen
- 1 kleines Glas Kokoswasser
Anleitung
- Von der Ananas die Schale entfernen und die Frucht in grobe Stücke schneiden.
- Trauben waschen und in kleine Portionen teilen. Von der Orange die Schale entfernen und das Fruchtfleisch vierteln.
- Die Kurkuma waschen, Ananas, Trauben, Orangen und Kurkuma in den Entsafter geben. Danach den Hanf- und Leinsamen in den Smoothie rühren.
Nutzen
- Anti-Aging
- Stärkung des Immunsystems
- Beauty-Elixier
