Zutaten für 2 Gläser
- 200g Holunderbeeren
- 3 cm Ingwer
- 3 cm Kurkuma
- 1/2 Zitrone
- 1 halbes Glas Kokoswasser
- 1 EL Honig
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Anleitung
- Holunderbeeren, Ingwer und Kurkuma waschen. Von der Zitrone die Schale entfernen und die Frucht vierteln.
- Holunderbeeren, Ingwer, Kurkuma, Zitrone und das Kokoswasser in den Entsafter geben.
- In den Saftbehälter abfüllen und mit Honig, Salz und Pfeffer verrühren.
Nutzen
- Stärkung des Immunsystems
- Energiekick
- Förderung der Verdauung
- ideal zum Abnehmen und Fasten
- wärmende Wirkung
- Muntermacher
- regt den Stoffwechsel an
