AKTUELLE ANGEBOTE ENTDECKEN | Angebote anzeigen

Beratung: +49 (0)821 52 79 11 | Mo - Fr.: 10 - 17 Uhr

Nährstoffreiche Rezepte

Hummus mit Falafel

% SUMMER SALE % – mit dem Code HUROM10 können Sie aktuell 10% auf die HUROM Entsafter sparen!

Zutaten für 2 Portionen

Dip

    • 1 Glas Kichererbsen (250g)
    • 2 El Tahini
    • Saft einer halben Zitrone
    • 3 EL Olivenöl
    • 1 Knoblauchzehe
    • 2 EL Wasser
    • 1 Prise Salz
    • 1 Prise Paprika
    • 1 Prise Kreuzkümmel
    • Granatapfelkerne zum Garnieren

Falafel

    • 200 g Kichererbsen 
    • 1 Schalotte
    • 1 Knoblauchzehe
    • 2 EL Wasser
    • 1 Prise Salz
    • 1 Prise Pfeffer
    • 1 Prise Kreuzkümmel
    • etwas Backpulver
    • 1 EL Olivenöl
    • 1 TL Zitronensaft
    • 2 EL kleingehackte Petersilie
    • Öl zum Frittieren

Anleitung

  1. Die abgetropften Kichererbsen im Mixer mit Tahini, Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauchzehe und den Gewürzen zu einer glatten Creme verarbeiten. Den Dip mit den Granatapfelkernen garnieren.

  2. Die abgetropften Kichererbsen mit den kleingehackten Schalotten, Knoblauch, Petersilie, Gewürzen, Backpulver und Olivenöl im Mixer pürieren.
  3. Die Masse zu kleinen Bällchen formen und in einer Pfanne goldgelb braten. Die Falafel mit dem Hummus-Dip servieren.

Diese Produkte passen dazu

Warenkorb
Nach oben scrollen
Weitere Informationen über den gesperrten Inhalt.

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Trusted Shops. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Weitere Informationen