Zutaten für 2 Gläser
- 1 Tasse Mandeln (eingeweicht)
- 3 Tassen (600 ml) Wasser
- 1 Teelöffel Bio Vanille Extrakt
- 2 Datteln (optional)
Anleitung
- Spülen Sie die Mandeln mehrmals durch, bis das Wasser klar ist.
- Geben Sie die Mandeln, 3 Tassen Wasser von bester Qualität, 1 Teelöffel Vanille Extrakt und 2 entkernte Datteln (je nach Belieben) in den Entsafter.
- Starten Sie den Entsafter und warten Sie bis alles gut vermischt ist.
Nutzen
- Proteinquelle
- Nährstoffreich