Zutaten für 2 Portionen 100 g bunte Quinoa 1 Avocado 10 Falafel 4 EL Kichererbsen 4 EL Hummus 2 EL geröstetes Gemüse (1 Schalotte, 1 Karotte, 1/2 Paprika, 1/2 Zucchini, 1/2 Aubergine, 2 EL Tomatenmark) 2 EL Granatapfelkerne 1 EL Pistazien 1 Stängel Minze 2 Kumquats 2 Chilischoten Anleitung Die Äpfel, das Weizengras und die
Orientalische Bowl mit Falafel Read More »
Zutaten für 2 Portionen 100 g Quinoa 1 Avocado 100 g Schafskäse ein paar Blätter Friseesalat und Rucola 200 g Lachs 6 Zuckerschoten 2 Chilischoten 2 Physalis Blüten zum Verzieren 2 EL Creme fraiche 1 TL Senf 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer 1 Stängel Petersilie Anleitung Quinoa abkochen. Avocado und Schafskäse würfeln. Den Salat
Lachs-Avocado-Bowl Read More »
Zutaten für 2 Portionen 200 g Bohnen 8 Champignons 1/2 Schalotte 50 g Erbsen 1 kleine Karotte 50 g Schafskäse 2 EL Balsamico-Creme 1 Stängel Basilikum 1 Handvoll Blutampfer Butter zum Anbraten Anleitung Die Bohnen und Erbsen kurz dämpfen und in Butter anbraten. Die Schalotte klein würfeln, die Champignons in Scheiben schneiden und ebenfalls in
Zutaten für 2 Portionen 400 g Kartoffeln 2 EL Olivenöl 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer 1 Prise Kräuter der Provence 1 Prise Paprika 1 Prise Kurkuma 2 Handvoll Bohnen etwas Butter zum Anbraten 2 Handvoll Brokkoli 4 EL Erbsen 2 Eier 2 Handvoll Garnelen etwas Butter zum Anbraten 2 TL Hanfsamen 2 EL Quark
Protein Bowl mit Garnelen Read More »
Zutaten für 2 Gläser 2 Äpfel 1 kleine Papaya 1/4 Ananas 1 Zitrone 1 Stängel Petersilie 3 cm Ingwer 4 cm Kurkuma 1 Prise Cayenne-Pfeffer Anleitung Die Äpfel waschen, vierteln und bei Bedarf das Kerngehäuse entfernen. Die Äpfelviertel mit Cayenne-Pfeffer bestreuen. Die Papaya schälen und die Kerne entfernen. Die Ananas schälen und die Frucht in
Stoffwechsel-Pusher – Saft-Rezept für Entsafter und Slow-Juicer Read More »
Zutaten für 2 Gläser 200 g Mandeln 1 Mango 150 g Erdbeeren 1/2 Glas frisches Kokoswasser oder Kokosmilch 1/4 Ananas Anleitung Die Mandeln für mindestens 4 Stunden in Wasser einweichen. Danach das Wasser abgießen und die Mandeln spülen. Die Mango schälen und entkernen. Die Erdbeeren waschen. Von der Ananas die Schale entfernen und in Stücke
Tropical Coconut – Saft-Rezept für Entsafter und Slow-Juicer Read More »
Zutaten für 2 Gläser 1/4 Wassermelone 1 Glas Kokoswasser eine Handvoll Minze eine Limette Anleitung Melone in Stücke schneiden Minze zerkleinern und Limette vierteln Geben Sie alles zusammen in den Juicer Nutzen Beauty-Drink kühlend Energiekick Stärkung des Immunsystems
Melon Cooler – Saft-Rezept für Entsafter und Slow-Juicer Read More »
Zutaten für 2 Gläser 250 g Mandeln 5 entkernte Datteln 1/2 Vanilleschote 2 kleine Gläser Wasser Anleitung Die Mandeln und Datteln für mindestens 4 Stunden separat in Wasser einweichen. Danach das Wasser abgießen und die Mandeln spülen, bis das Wasser klar ist. Das Mark der Vanilleschote auskratzen und auf die Datteln streichen. Alle Zutaten mit
Mandelmilch – Rohkost Rezept für Entsafter und Saftpresse Read More »
Zutaten für 2 Gläser 1/8 Wassermelone 1 Glas Kokoswasser oder Saft einer frischen Kokosnuss 1 Stängel Minze 1/2 Limette Anleitung Das Fruchtfleisch aus der Melone lösen und zerkleinern. Die Kokosnuss öffnen und den Saft abfüllen. Die Minze waschen, die Limette schälen. Alle Zutaten in den Entsafter geben. Nutzen Vitaminbombe Energiekick Stärkung des Immunsystems kühlende Wirkung
Sportlerdrink – Saft-Rezept für Entsafter und Slow-Juicer Read More »
Zutaten für 2 Gläser 150 g Mandeln 6 Datteln 2 Orangen 2 Aprikosen 1 Glas Wasser 1 EL Hanfsamen Anleitung Die Mandeln und Datteln mindestens 4 Stunden in Wasser einweichen. Die Orangen schälen und vierteln. Die Aprikosen waschen, halbieren und entkernen. Orangen und Aprikosen in den Entsafter geben. Das Wasser der eingeweichten Datteln und Mandeln
Sonnenschein – Saft-Rezept für Entsafter und Slow-Juicer Read More »
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