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rezept stollen parfait

Stollen-Parfait

Zutaten für 2 Portionen 4 Eigelb 80 g Puderzucker 1 Paket Vanillezucker 2 Becher Schlagsahne 200 g gemischte Nüsse und Mandeln (Walnüsse, Paranüsse, Pistazien, Mandeln usw.) 75 g kandierte Orangen 75 g kandierte Zitronen   100 g Rosinen 4 EL Rum 100 g weiße Schokolade  1 Prise Zimt 1 1/2 TL Stollengewürz Anleitung Die Rosinen […]

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Eiscreme aus dem Entsafter

Veganes Kokoseis

Zutaten für 2 Portionen 500 ml Kokosmilch 200 g Kokosmus 100 g Kokosraspeln 3 EL Honig Anleitung Kokosmilch und Kokosmus zu einer gleichmäßigen Masse verrühren. Honig und Kokosraspeln unterrühren. Masse in eine Form und für 2-3 Stunden in das Gefrierfach geben.

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happy vita gesunde rezepte brainpower

Power für dein Gehirn

Zutaten für 2 Gläser 100 g Babyspinat 1 Avocado 100 g Walnüsse 2 TL Chiasamen 2 TL Hanfsamen 1 Glas Kokoswasser Anleitung Die Walnüsse für mindestens 4 Stunden einweichen. Danach das Wasser abgießen. Den Babyspinat waschen. Die Avocado schälen, entkernen und vierteln. Alle Zutaten – bis auf die Chia- und Hanfsamen – in den Entsafter

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Rohkost Rezept: Kokospralinen Dessert - Für Eine Gesunde Ernährung

Rohkost Rezept: Kokospralinen Dessert – Für Eine Gesunde Ernährung

Zutaten für 2 Portionen Kokosöl Rohkakao Carob-Pulver Honig Zimt Anleitung Verflüssigen Sie das Kokosöl, indem Sie es kurz auf eine warme Herdplatte stellen. Ein wenig Wärme reicht aus, denn bei 25 Grad verflüssigt sich das Kokosöl bereits. Rühren Sie das Kakao- und Carobpulver ein und vermischen Sie alles zu einer schönen, glatten Masse. Danach geben

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happy vita energyballs fruchtig

Gesunde Energy-Balls

Zutaten für 2 Portionen 200 g Datteln 100 g Cashewkerne 50 g Paranüsse 2 El Hanfsamen 100 g Pistazien Anleitung Die Datteln mit den Nüssen (nur die Hälfte der Pistazien verwenden) im Mixer mahlen bis eine homogene Masse entsteht. Anschließend den Hanfsamen dazugeben. Ein paar Pistazien können auch nur grob zerkleinert und dann unter die

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Weiße Joghurt-Eisschokolade

Zutaten für 2 Portionen 100 g weiße Kuvertüre 150 g Joghurt 1 Handvoll Beeren 1 TL Pistazien Anleitung Die Kuvertüre im Wasserbad schmelzen, etwas abkühlen lassen und dann mit dem Joghurt glattrühren. Die Früchte und Pistazien klein schneiden. Die Joghurt-Schokoladenmasse in eine flache Form geben, kleingeschnittene Früchte und Pistazien locker darauf verteilen und dann ins

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Energyballs mit Pistazien

Zutaten für 2 Portionen 200 g Datteln 100 g Cashewkerne 50 g Paranüsse 2 EL Hanfsamen 100 g Pistazien Anleitung Die Datteln mit den Nüssen (nur die Hälfte der Pistazien verwenden) im Mixer mahlen bis eine homogene Masse entsteht. Anschließend den Hanfsamen dazugeben. Ein paar Pistazien können auch nur grob zerkleinert und dann unter die

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Roher Erdbeeren-Käsekuchen

Zutaten für 2 Portionen 100 g Datteln 100 g getrocknete Aprikosen 75 g Pistazien 75 g Cashewkerne 200 g Magerquark 200 g Frischkäse Saft einer Bio-Zitrone 2 EL Honig 250 g Erdbeeren 1 EL Honig Anleitung Datteln, Aprikosen, Pistazien und Cashewkerne im Mixer zu einem Teig verarbeiten und in eine Kuchenform drücken. Kalt stellen. In

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